Короткий опис: Вид туризма: пешеходный. Категория сложности: 2 (вторая).Район путешествия: Карпаты (Мармаросы, Горганы).Время проведение похода: август (12.08-25.08.2015). Количество участников: 9 ч. Продолжительность: 13 дней. Пройдено километров: 176,4
Отчет о пешеходном походе второй категории сложности по Карпатам
с 12 по 25 августа 2015
года
Маршрутная книжка: N 17/15-О
Руководитель: Моцный
В.И.
Одесса 2015
1. Краткое описание похода
- Вид туризма: пешеходный
- Категория сложности: 2 (вторая)
- Район путешествия: Карпаты (Мармаросы, Горганы)
- Время проведения похода: август (12.08-25.08.2015)
- Количество участников: 9 ч.
- Продолжительность: 13 дней, из них
- Полных ходовых: 9
- Полудневок: 2
- Дневок: 2
- Отсидка: 0
- Заброска: 0
- Пройдено километров: 176,4
Нитка маршрута: с.Деловое – г. Пип Иван (Мармарошский)(1937м) – г. Межипотоки(1713м) – г. Мика-Маре– г.Стог– г.Выход(1471м) – г. Пип Иван (Чорногорский)(2020м) – г.Дземброня - оз. Несамовите – г.Говерла(2061м) – г. Велика Козьмеська(1571м) – г.Кукул– полонина Лабеська – г. Буковина(1281 м) - г.Вороненка(960 м) – полонина Довга –г.Плоска(1352) - Бистриця – р.Салатрук –ур.Пекло – г.Мала Сивуля(1818м) – г.Велика Сивуля(1836м) – Ризарня – Осмолода
2. Информация о походе
2.1. Введение
2.1.1 Идея похода
Цель и задачи похода были сформированы на основе пожеланий участников группы и в соответствии с целями т.к. "Романтик". Так главная цель похода - прохождение спортивного туристского похода 2-й категории сложности в Карпатах, получение технических навыков, пешеходных походах 3 к.с., и опыта руководства пешеходными походами 1 к.с.
Кроме этого одной из побочных целей было наесться лесных ягод и грибов и посмотреть природу данного района.
2.1.2 Описание района похода
Мармаросы (или Гуцульские Альпы) – разнообразные и живописные горы высота около 1900 метров с разнообразным геологическим строением и глкбокими долинами. Покрыты еловыми лесами выше которых простираются полонины. Население скучено в долинах рек Белой Тисы, Тисы и Русской Реки
В район мармарошского хребта нужны пропуска так как это погранзона.
Горганы – система горных хребтов во внешней полосе Украинских Карпат. Множество каменистых осыпй из-за которых и возникло название. Нивысшая точка Горган - гора Сывуля. Считается что здесь проходят наиболее дикие маршруты.
2.2. Заявленные маршрут и график движения
Даты |
Дни пути |
Участки маршрута |
Км |
Способы пе-редвижения |
12.08-13.08 |
0 |
Одесса – Ивано-Франковск |
|
Поезд |
13.08 |
1 |
Ивано-Франковск – с.Деловое - г. Пип Иван (Мармарошский) |
8 |
Австобус, пешком |
14.08 |
2 |
г. Пип Иван
(Мармарошский) – г. Межипотоки – г. Мика-Маре – г.Стог |
24 |
пешком |
15.08 |
3 |
П.м.н. – г.Выход – г. Пип Иван (Чорногорский) – г.Дземброня
- оз. Несамовите |
21 |
- |
16.08 |
4 |
П.м.н. –г. Говерла - г. Велика
Козьмеська – г.Кукул |
9 |
- |
17.08 |
5 |
П.м.н. – полонина Лабеська – г. Буковина - г.Вороненка |
23 |
- |
18.08 |
6 |
П.м.н - г.Довга –г.Плоска - Бистриця – р.Салатрук |
23 |
- |
19.08 |
7 |
Дневка |
0 |
- |
20.08 |
8 |
П.м.н. – Окопи – ур.Пекло – г.Мала Сивуля – г.Велика
Сивуля – г. Лопушна – г.Боревка – ур.Лопушна – ур. Яла – р.Петрос |
25 |
- |
21.08 |
9 |
П.м.н. – Осмолода – г. Петрос – г.Коретвина – г. Попадя –
Верх Черной Речки |
11 |
- |
22.08 |
10 |
П.м.н. – Бесоватый дол –
Болотняк – р. Розтока |
11 |
- |
23.08 |
11 |
П.м.н. – оз.Синевир |
7 |
|
24.08 |
12 |
П.м.н.
– Ивано-Франковск |
|
Автобус |
25.08 |
13 |
Ивано-Франковск- Одесса |
|
Поезд |
|
|
Запасные варианты |
|
|
24.08 |
12 |
П.м.н. - Межигорье |
17 |
Пешком |
25.08 |
13 |
Межигорье – Ивано- Франковск |
|
Автобус |
|
2.3. Состав группы
Дата рождения: 05.03.1992 Опыт: Тянь-Шань 4 ГУ, Карпаты 1 ПР Должность: руководитель |
Дата рождения: 28.04.1993 Опыт: Карпаты 1 ПУ Должность: завпит. |
Дата рождения: 29.07.1997 Опыт: Карпаты 1 Л, ПУ Должность: ремнаборщик |
Дата рождения: 29.03.1994 Опыт: Карпаты 1 ЛУ Должность: зам. по снаряжению |
Дата рождения: 05.06.1991 Опыт: нет Должность: медик |
Дата рождения: 06.07.1993 Опыт: нет Должность: финансист |
Дата рождения: 15.06.1994 Опыт: нет Должность: фотограф |
Дата рождения: 16.04.1990 Опыт: Крым 1 ПУ Должность: хронометрист |
Дата рождения: 27.08.1984 Опыт: Беларусь 2ПУ Должность: коспровой
|
2.4. Подготовка
Подготовка к походу проходила на базе
учебно-тренировочных мероприятий т.к. "Романтик" и включала в себя:
Физические тренировки проходили
2 раза в неделю на протяжении 2-х месяцев. Заключались они в беговой части,
статических упражнениях, лёгкой закалке. Основной упор делался на развитие
выносливости при монотонных физических нагрузках, формирование достаточного для похода такого уровня мышечного аппарата. Физические тренировки, попутно,
улучшали психологическую подготовку - сплочение группы.
Теоретический курс подготовки
включал в себя курс лекций начальной подготовки, которые проводились т.к.
"Романтик".
Практический курс состоял из
семинаров по спасработам, первой помощи, перевязок, технических тренировок по походной
технике.
Группа активно принимала участие в различных
учебно-тренировочных мероприятиях:
- выезд по переправам (цель -
приобрести и улучшить навыки переправ через реки различными способами);
- соревнования по походной
технике (цель - научиться техническим приемам движения по крутым
склонам с использованием страховочной верёвки и проведению спасательных работ,
психологическая подготовка - выработка командного духа).
2.5. Подъезды и отъезды
Подъезды
До
начала выхода на маршрут добирались:
1.
Одесса – Тернополь с 12.08 в 18.53 – по
13.08 – 04.52 на поезде №238ш Одесса-Львов. Вагон: плацкарт.
2.
Тернополь- Ивано-Франковск с 13.08 в
06.23 - по 13.08 в 11.37 на поезде № 269к Киев – Ивано-Франковск. Вагон:
плацкарт № 14
3.
Ивано-Франковск – с.Деловое добирались
рейсовым автобусом с автостанции №2 (Пасечная) ул. Горбачевского 14 (маршрутка
- №22,56 троллейбус -№
1,2,6) рейс №765 Ив.Франковск – Солотвино
Отъезд
1. с.
Осмолода - Калуш. с 25.08 в 06.00 – по
25.08 в 09.10 рейсовым автобусом Осмолода- Ив.Франковск
2.
Калуш – Стрый с 25.08 в 10.45 – по 25.08 в 13.00 электричкой из станции Калуш,
ул.Привокзальная
3.
Стрый - Одесса с 25.08 в 22.00 – по 26.08.15 в 12:42 поездом № 107Л Ужгород-Одесса, вагон 10.
Стоимость
дороги
1.
Одесса – Тернополь.полный – 148 грн; студенческий – 75грн
2.
Тернополь- Ивано-Франковск. Полный- 108; студенческий – 65 грн
3.
троллейбус- 15 грн (с группы), автобус – 83 грн (с человека)
4. с.
Осмолода – Калуш; автобус – 40 грн (с
человека)
5.
Калуш – Стрый. Электричка - полный –
9,98 грн , студенческий – 4,99 грн
6.
Стрый - Одесса. Полный – 135 грн , студенческий -75 грн.
3.1. Дневник Похода
1 день (13.08.2015)
Из села Деловое в 20:15 вышли на маршрут. За
два перехода (ЧХВ – 1 час) дошли до места первой ночевки в урочище Ялин. Встали
на лагерь в 21:30.
2 день (14.0.2015)
06:00 Подъем группы. Сборы и завтрак заняли 2 часа –
вышли в 8:00. Поднялись по ручью Белый до его истоков по серпантинной дороге.
Продолжили путь до полонины Лисича. Дальше продолжили путь до вершины Пип Иван
Мармарошский (1937м). Путь от места ночевки до вершины занял ЧХВ 5 часа 30
минут, 5 переходов. Под вершиной пообедали. На вершину вышли в 15:10. В то же
время началась гроза и пришлось в спускаться в повышенном темпе. Следующий
привал был уже под вершиной, когда гроза как раз кончилась – в 17:15. После чего
продолжили путь дальше по Мармарошскому хребту. По пути велись поиски
источников воды, чтобы возле них разбить лагерь, но они так и не встретились до
пограничного пункта, к которому группа добралась лишь в 21:30.
Погода в этот день: до обеда ясно, после обеда и до
17:15 гроза, дальше пасмурно.
3 день (15.08.2015)
Поднялись в 08:00. В 09:45 вышли на
маршрут. За 55
минут добрались до вершины горы Межипотоки (1713 м). Следующим переходом
добрались до г. Ненеська (1820) – 50 минут. Далее прошли г.
Мика-Маре (1815 м), после чего начался плавный спуск. В 14:45 встали на обед. В
15:00 пришли на Витоки Белой Тисы. После чего спустились к подножью горы Стог, где
и встали на лагерь на поляне возле дороги (16:55). Внизу, следуя указателю, нашли источник.
ЧХВ От г. Межипотоки до г. Стог - 4 часа 30 минут.
Погода в этот день была ясная; только
когда встали на лагерь, пошел дождь, продолжавшийся 1 час.
4 день (16.08.2015)
Поднялись в 5:00. В 07:15 вышли на
маршрут. За 2 перехода добрались до г. Выход (1471 м). Еще за 2 до г. Васкуль (1730
м). После чего за 1 переход до г. Пип Иван Черногорский (2020 м), где в 13:20
встали на обед. После чего продолжили движение по Черногорскому хребту и встали
на лагерь возле о. Бребенескул в 18:00. Стоит отметить, что это единственный
лагерь на маршруте, где не было дров, и мы воспользовались специально взятой на
этот случай газовой горелкой.
ЧХВ. г. Стог – г. Пип Иван Черногорский
– 5 часов 30 минут.
г. Пип Иван Черногорский – о.
Бребенескул – 3 часа 10 минут.
Погода в этот день с утра и до вечера ясная. Сильный дождь
начался, как только встали на лагерь.
5 день (17.08.2015)
Подъем в 07:00. Выход на маршрут в
09:30. За 1 час 15 минут добрались до о. Несамовите. Еще за 3 перехода добрались до вершины г. Говерла (2061 м) (14:00).
После того, как начали спуск в сторону т.б. «Заросляк», погода началась
портиться. Началась гроза, которая закончилась лишь после того, как мы закончили
спуск.
Стоит упомянуть, что прямой тропы г.
Говерла – г. Велика Козьмеська нет (маршрут готовился по устаревшей карте), вследствие чего группа спустилась в сторону т.б «Заросляк» больше, чем
планировалось изначально – на 1.2 км ниже. Там и заночевали в 18:00.
ЧХВ о. Бребенескул – г. Говерла – 2
часа 45 минут.
г. Говерла – место ночевки в 30
минутах от т.б. «Заросляк» - 3 часа 10
минут
Погода до 14:30 - пасмурно, мелкий
дождь. После 2 часа грозы и дальше – мелкий дождь.
6 день (18.08.2015)
В следствие плохой погоды и усталости группы 2
участника получили травмы колена (1 упал на 2-ой день и повредил колено, у 2-ой
колено начало беспокоить на 3-ой день; лечили мазью "Алезан" и на переходах
заматывали эластичным бинтом), было решено провести дневку. Весь день была плохая
погода, но удалось собрать множество грибов и наесться ими до отвала. На
следующий день было принято решение подняться пораньше и найти тропу на г. Кукуль
(она была на старой карте, но не было на новой).
7 день (19.08.2015)
Подъем в 06:00. Вышли в 08:15.
Поднялись до развилки т.б. «Заросляк» - Козьмещик – г. Говерла и свернули на
тропу, ведущую на старое немецкое кладбище. В 10:05 Добрались до кладбища,
посетили его и вернулись до развилки на старую тропу, ведущую на г . Велику
Козмеську. Она шла по старым пограничным столбикам. В 11:30 забрались на г.
Велику Козмеську, после чего продолжили движение в сторону г. Кукуль. Тропа на
этом участке узкая, малохоженная, но
имеется. Ориентирование велось по часто встречающимся старым пограничным столбикам.
После горы начались места боев первой мировой войны – наблюдали остатки старых
снарядов, колючей проволоки и воронок от взрывов. Следом начались заросли
малины, порой через них приходилось пробираться.
В 13:00 вышли на небольшую горку, с
которой тропа вела резко на запад; мы продвигались по этой тропе еще час, после
чего поняли, что она ведет не туда, куда нужно. Сообразив, что нам пора
возвращаться обратно на маршрут, мы пообедали.
В 16:30 мы вернулись на место, с
которого тропа свернула, и начали искать нужную нам тропу. Мы заметили, что
какая-то тропа уходит в малину в нужном нам направлении. Идентифицировав эту
тропу как нужную, мы двинулись по ней.
Вскоре тропа исчезла в высоких
зарослях малины, достигавших 2 метров высотой. Также продвижение усложнилось
завалами из упавших сухих деревьев.
Участок зарослей мы проходили 3 часа (3
км). Спустившись к речке Форещанка в 19:45 мы заночевали. Разведка отправилась
в предполагаемую сторону нахождения тропы и успешно ее обнаружила – мы
отклонились от тропы не более чем на 600 м.
Погода весь день была ясная. Движение группы было рваное
и пару раз возвращались обратно.
8 день (20.08.2015)
Подъем в 06:00. Выход в 08:15. За 15 минут движения по лесу вышли на тропу. Под
гору Кукуль поднялись в 09:10, также вышли и на маркированную тропу. Дальше
продолжили движение по маркированной тропе в сторону Яблуничного перевала.
Дорога на участке г. Кукуль – пер. Яблуничний представляет собой медленный
плавный спуск.
ЧХВ г. Кукуль – пер. Яблуничний – 4 часа 45 минут.
На перевале было обнаружено, что дальше тропы по маршруту
нет, но имеется асфальтная новая дорога
на Буковель. Группой решили, что идти по асфальту ни у кого желания нет, поэтому
взяли машину (тут же на перевале – отвозит туристов на Буковель) и за 20 грн с
человека подъехали 10 км до тропы (фиолетовая тропа на пол. Плоска).
За 2 часа ходового времени поднялись до пол. Плоска, где и
встали на ночевку (19:00) у одинокого деревца (200 м от гуцульского домика).
Погода весь день была ясная.
9 день (21.08.2015)
Подъем в 06:20. Выход в 08:30. От
места ночевки до г. Плоска (1352 м) добрались за 1 час 45 минут. Далее начали
спуск к селу Быстрица. Спуск велся по дороге. Перед входом в село в 13:30
пообедали.
ЧХВ г. Плоска – с. Быстрица – 2 часа
40 минут
В с. Быстрица провели планируемую
докупку. Вышло гораздо дешевле, чем в Одессе, и по продуктам всего хватало. Также
сводили травмированную участницу в местный медпункт, где нас заверили, что
ничего страшного и продолжать движение можно.
В 16:00 вышли из с. Быстрица вдоль р. Салатрук и
продвинулись до водопада в месте, где тропа на Сывули поворачивает по ручью
Салатручиль. Там и встали на ночевку 19:00.
ЧХВ – с. Быстрица – Водопад на
развилке – 2 часа 30 минут.
Погода весь день была ясная.
10 день
(22.08.2015)
Подъем в 08:00. Выход в 10:45.
Продолжили движение в сторону Сывуль по тропе вдоль ручья Салатручиль. За 4
часа 40 минут добрались до урвища Пекло, все время двигаясь по тропе, отмеченной
красным, и поедая чернику. После урвыща следовал краткий 10-ти минутный переход и мы
встали на обед и ночевку под горой Мала Сывуля – 16:00.
Погода была ясная.
11 день
(23.08.2015)
Ночью температура опустилась ниже
нуля. Подъем в 06:00. Выход на маршрут в 08:20.
Так как одна из участниц группы
чувствовала себя плохо и не могла пойти на вершину, то было принято решение, что
она в сопровождении мужа пойдет Сывули траверсом.
Остальная часть группы двинулась на г.
Мала Сивуля (1818 м) и добралась до вершины от места лагеря за 1 час. Переход
между вершинами занял 30 минут. В 10:20 группа была на г. Велика Сивуля (1836
м). Далее двинулись по маршруту до развилки красной и черной тропы – там
условились встретиться с теми, кто пошел траверсом. Обе части группы прибыли на
место встречи практически одновременно, что и отметили обедом в 12:00.
После чего начали спуск по невероятно
удобной тропе, отмеченной черным цветом. Она режет склон крайне удобным
серпантином который облегчает как спуск, так и подъем. В 16:00 вышли на дорогу
к с. Осмолода. Через 1 час 50 минут движения дошли до Ризарни и там встали на
ночевку (18:00) в удобном месте возле речки, отмеченном на карте как стоянка. До
с. Осмолода оставалось 4 км по дороге.
ЧХВ г. Велика Сивуля – Ризарня – 5 часов
20 минут
12 день
(24.08.2015)
В связи с тем, что билеты на дорогу в Одессу
были куплены на вечер 25-го числа, было
решено сделать дневку, во время которой группой была предпринята вылазка в село
Осмолода в качестве разведки – узнать расписание. Параллельно проводили
участника группы Георгия Исаева в автостоп.
Также вечером руководитель отзвонился в КСС и МКК сообщив
о близком завершении маршрута.
13 день
(25.08.2015)
В связи с ошибкой будильника поднялись
в 02:30. Вышли в 04:00. В 06:00 закончили маршрут в с. Осмолода. В 06:30
отъехали в г. Калуш
3.2 Схема пройденного
маршрута
Даты |
Дни пути |
Участки маршрута |
Км |
Способы пе-редвижения |
12.08-13.08 |
0 |
Одесса – Тернополь |
|
Поезд |
13.08 |
1 |
Тернополь - Ивано-Франковск – с.Деловое – урочище Ялин |
2,7 |
Австобус, пешком |
14.08 |
2 |
П.м.н - г. Пип Иван (Мармарошский)(1937м) – г. Межипотоки
|
25 |
пешком |
15.08 |
3 |
П.м.н. - г. Межипотоки(1713м) – г. Мика-Маре – г.Стог |
13,4 |
- |
16.08 |
4 |
П.м.н. – г.Выход – г. Пип Иван (Чорногорский) (2020м)– г.Дземброня
– оз.Бребенескул |
22,4 |
- |
17.08 |
5 |
П.м.н. - оз. Несамовите –г. Говерла(2061м) – струмок Прут |
8 |
- |
18.08 |
6 |
Дневка |
0 |
- |
19.08 |
7 |
П.м.н - г. Велика Козьмеська – р. Форещанка |
5 |
- |
20.08 |
8 |
П.м.н. - г.Кукул
– полонина Лабеська – г. Буковина - г.Вороненка
– полонина Довга |
24 |
- |
21.08 |
9 |
П.м.н. –г.Плоска - Бистриця – р.Салатрук |
20 |
- |
22.08 |
10 |
П.м.н. – Окопи – ур.Пекло |
9 |
- |
23.08 |
11 |
П.м.н. – –
г.Мала Сивуля – г.Велика Сивуля – г. Лопушна – г.Боревка – ур.Лопушна – ур.
Яла – Ризарня |
13,5 |
- |
24.08 |
12 |
Дневка |
0 |
- |
25.08 |
13 |
П.м.н. –
Осмолода Осмолода –Калуш Калуш – Стрий Стрий - Одесса |
4 |
- |
Пройдено километров:147 *1,2= 176,4
Схема пройдённого маршрута на фоне запланированного
Синяя линия - отличя от запланированного
3.3. Фотоматериалы похода.
С. Деловое, старт маршрута
Подьем на Пип-Иван Мармарошский
Вершина Пип-Иван Мармарошский
Под горой Межипотоки
Гора Ненеська
Гора Вихид
Гора Васкуль
Гора Пип-Иван Мармарошский
оз. Бренебескул
Гора Говерла
Под горой Кукул
Поворот на фиолетовую тропу на полонину Довгу
Конец фиолетовой тропы на полонине Довга
Гора Плоска
с. Бистриця
Озеро у речки Салатрук
пол. Негрова
Путь на урвище Пекло
Урвище Пекло
Гора Мала Сивуля
Гора Велика Сивуля
Развилка красной и черной троп. Спуск с Сивули
Финиш маршрута с. Осмолода
4. Дополнительные
сведения о походе
4.1. Список
общественного снаряжения
Наименование |
Кол-во |
Вес,кг |
Палатка на 5 мест |
2 |
2,6 |
Веревка 30м |
1 |
2,2 |
Пила цепная |
1 |
0.22 |
Костровой трос |
1 |
0,12 |
Ремнабор |
1 |
1,1 |
Аптечка |
1 |
1,5 |
Кан |
2 |
1,45 |
Половник |
1 |
0,07 |
Горелка |
1 |
0,23 |
Газ |
2 |
0,33 |
Деж. мешок |
1 |
1,5 |
Фотоаппарат |
1 |
1,5 |
Видеокамера |
1 |
0,7 |
Гитара |
1 |
2,8 |
Крем от загара |
1 |
0,11 |
Крем от комаров |
1 |
0,12 |
Зарядный блок |
2 |
0,4 |
Перчатка |
1 |
0,08 |
Дневник |
1 |
0,07 |
Карты и пропускные |
|
0,5 |
Распределение веса по участникам
При выходе на маршрут, средний вес общего снаряжение на участника
составлял: муж. - 3 кг, жен. - 2 кг. С
учетом провианта: муж. – 9 кг, жен. – 5 кг. Суммарный вес общего снаряжения:
24.7 кг.
4.2. Список Ремнабора
Плоскогубцы 1шт
Отвертка (+ -)
Скотч
Шило 1 шт
Нитки тонкие (капрон)
Нитки толстые
Иголки 5-6 шт
Изолента 2 шт
Ткань для палаток
Наждачная бумага
Зажигалка 1шт
Проволока (0.3 и 1.0)
Фастексы
Стропа
Резинки (для дуг) 2-3 метра
Змейки
Клей
Шурупы 10 шт
Швейный крючок
Собачки
Резинка плоская
Надфиль
Наперсток
Булавки.
4.3.
Финансовый отчет
Добирание:
Поезд
(билеты): 223*9= 2007 грн
Поезд
обратно (билеты) 135*4=540 грн
75*1=75
грн
Рейсовый
автобус к с.Деловое 83*9=747 грн
Электричка
9.98*8=79.84; 4.99*1=4.99грн
(троллейбусы,автобусы)
15*9=135, 40*9=360грн
Итого:
3948,83 грн
Еда
Планировалось:
720*9= 6480 грн
Мясо
30*9= 270 грн
Поход:
628*9 =
5652 грн
Итого:
5652+270=5922 грн
Прочее
(скотч, баллоны
газа ,сбор каптёрки ) 135.91+ 224+270= 629,91 грн
Остаток: 829 грн, НЗ – 200 грн (чел.)
4.4. Список Раскладки
День 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обед |
гр. на чел. |
*9 |
Ужин (рыбный |
|
|
|
|
|
|
Мясо |
50 |
400 |
Конс. рыбные |
30 |
240 |
|
|
|
|
Сыр тв. |
50 |
500 |
Картошка |
20 |
180 |
|
|
|
|
Сухари |
30 |
270 |
Раств. супчик |
5 |
45 |
|
|
|
|
Закуска |
20 |
180 |
Капуста |
20 |
180 |
|
|
|
|
Супер Контик |
50 |
450 |
Зажарка |
20 |
180 |
|
|
|
|
Всего: |
200 |
1 800 |
Рис |
20 |
180 |
|
|
|
|
|
|
|
Сухари |
20 |
180 |
|
|
|
|
|
|
|
Печенье |
45 |
405 |
|
|
|
|
|
|
|
Сахар |
25 |
225 |
|
|
|
|
|
|
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
|
|
|
|
|
Всего: |
209 |
1 851 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
День 2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак |
гр. на чел |
*9 |
Обед |
гр. на чел. |
*9 |
Ужин |
|
|
Всего: 624 |
Кукуруз.каша |
75 |
675 |
Колбаса |
50 |
400 |
Заправка |
26 |
~ 240 |
|
Суш.мясо |
20 |
160 |
Сыр тв. |
50 |
500 |
Мясо |
20 |
160 |
|
Зажарка |
10 |
90 |
Бычки |
30 |
*7= 210 (240) |
Картошка |
20 |
180 |
|
Сулугуни |
10 |
90 |
Галеты |
30 |
270 |
Капуста |
20 |
180 |
|
Сухари |
20 |
180 |
Сладкие колбаски |
50 |
450 |
Зажарка |
10 |
90 |
|
Сахар |
25 |
180 |
Всего: |
210 |
1 830 |
Гречка |
15 |
135 |
|
Печенье |
45 |
405 |
|
|
|
Сухари |
20 |
180 |
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
Печенье |
45 |
405 |
|
|
Всего: |
219 |
1816 |
|
|
|
Сахар |
25 |
225 |
|
|
|
|
|
|
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
|
|
|
|
|
Всего: |
205 |
1 831 |
|
День 3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак |
гр. на чел. |
*9 |
Обед |
гр. на чел |
*9 |
Ужин |
|
|
Всего: 633 |
Овсянка |
80 |
720 |
Колбаса |
50 |
400 |
сыр плавл. |
40 |
360 |
|
Колбаса |
30 |
*8 = 240 |
Сыр тв. |
50 |
500 |
раств. супчик |
5 |
45 |
|
Суш.помидоры |
10 |
90 |
Паштет |
35 |
280 |
мясо |
20 |
160 |
|
Зажарка |
20 |
180 |
Сухари |
30 |
270 |
зажарка |
20 |
180 |
|
Сахар |
20 |
180 |
Щербет |
50 |
450 |
картошка |
20 |
180 |
|
Печенье |
45 |
405 |
Всего: |
215 |
1 900 |
суш помидоры |
10 |
90 |
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
|
Сухари |
20 |
180 |
|
Всего: |
209 |
1 851 |
|
|
|
Сахар |
25 |
225 |
|
|
|
|
|
|
|
Печенье |
45 |
405 |
|
|
|
|
|
|
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
|
|
|
|
|
Всего: |
209 |
1 861 |
|
| |||||||||
День 4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак |
гр. на чел |
*9 |
Обед |
|
|
Ужин (борщ) |
|
|
|
Гречка |
80 |
720 |
Колбаса |
50 |
400 |
"Фасоль с овощ. |
15 |
135 |
|
Суш.мясо |
20 |
160 |
Сыр.тв. |
50 |
500 |
Суш.мясо |
20 |
160 |
|
"Фасоль |
15 |
135 |
Сыр.плавл |
30 |
270 |
Картошка |
20 |
180 |
|
Сухари |
20 |
180 |
Сухари |
30 |
270 |
Капуста |
20 |
180 |
|
Сахар |
25 |
225 |
Халва |
50 |
450 |
Зажарка |
20 |
180 |
|
Печенье |
45 |
405 |
Кабачк. икра |
15 |
135 |
Помидоры |
10 |
90 |
|
Чай |
4 |
36 |
Всего |
225 |
2 025 |
Сухари |
20 |
180 |
|
Всего: |
209 |
1 861 |
|
|
|
Печенье |
45 |
405 |
|
|
|
|
|
|
|
Сахар |
25 |
225 |
|
|
|
|
|
|
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
|
|
|
|
|
Всего: |
199 |
1 771 |
|
| |||||||||
День 5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак |
гр. на чел. |
*9 |
Обед |
|
|
Ужин |
|
|
Всего: 638 |
Пшеничная |
80 |
720 |
Колбаса |
50 |
400 |
Заправка |
26 |
~ 240 |
|
Суш.мясо |
20 |
160 |
Сыр тв. |
50 |
500 |
Мясо |
20 |
160 |
|
|
|
|
Паштет |
30 |
240 |
Картошка |
20 |
180 |
|
Супчик раств. |
4 |
36 |
Галеты |
30 |
270 |
Капуста |
20 |
180 |
|
Зажарка |
10 |
90 |
Кабачк. икра |
15 |
135 |
Зажарка |
10 |
90 |
|
Сухари |
20 |
180 |
Ирис |
50 |
450 |
Гречка |
15 |
135 |
|
Сахар |
25 |
225 |
Всего: |
225 |
1 995 |
Сухари |
20 |
180 |
|
Печенье |
45 |
405 |
|
|
|
Печенье |
45 |
405 |
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
|
Сахар |
25 |
225 |
|
Всего: |
208 |
1852 |
|
|
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
|
|
|
|
|
Всего: |
205 |
1 831 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
День 6 (дневка) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак |
гр. на чел. |
*9 |
Обед |
|
|
Ужин (Харчо) |
|
|
Всего: 619 |
Овсянка |
80 |
720 |
Колбаса |
50 |
400 |
Заправка |
26 |
240 |
|
Сух.молоко |
20 |
180 |
Сыр тв. |
50 |
500 |
Мясо |
30 |
240 |
|
Джем |
20 |
180 |
Сыр плавл. |
30 |
270 |
Картошка |
30 |
270 |
|
Топл. масло |
20 |
180 |
Баклажанная икра |
15 |
135 |
Капуста |
20 |
180 |
|
Сахар |
20 |
180 |
Хлебцы |
35 |
270 |
Зажарка |
20 |
180 |
|
Печенье |
45 |
405 |
Казинаки |
50 |
450 |
|
|
|
|
Чай |
4 |
36 |
Всего: |
230 |
2 070 |
Сухари |
20 |
180 |
|
Всего: |
209 |
1851 |
|
|
|
Печенье |
45 |
405 |
|
|
|
|
|
|
|
Сахар |
25 |
225 |
|
|
|
|
|
|
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
|
|
|
|
|
Всего: |
180 |
1590 |
|
День 7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак |
|
|
Обед |
|
|
Ужин (рассольник) |
|
|
Всего: 609 |
Рис |
75 |
675 |
Обед |
|
|
Заправка |
26 |
~ 240 |
|
Мясо суш. |
20 |
160 |
Колбаса |
50 |
400 |
Мясо суш. |
20 |
160 |
|
Зажарка |
20 |
180 |
Сыр тв. |
50 |
500 |
Картошка суш. |
20 |
180 |
|
Сухари |
20 |
180 |
Галеты |
30 |
240 |
Капуста суш. |
20 |
180 |
|
Сахар |
25 |
225 |
Кабачк. икра |
15 |
135 |
Зажарка |
10 |
90 |
|
Печенье |
45 |
405 |
Ирис |
50 |
450 |
Гречка |
15 |
135 |
|
Чай |
4 |
36 |
Всего: |
195 |
1755 |
Сухари |
20 |
180 |
|
Всего: |
209 |
1861 |
|
|
|
Печенье |
45 |
405 |
|
|
|
|
|
|
|
Сахар |
25 |
225 |
|
|
|
|
|
|
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
|
|
|
|
|
Всего: |
205 |
1 831 |
|
День 8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Всего:603 |
Завтрак |
|
|
Обед |
|
|
Ужин (сырный
суп) |
|
|
|
Булгур |
75 |
675 |
Колбаса |
50 |
400 |
сыр плавл. |
40 |
360 |
|
Мясо суш. |
20 |
160 |
Сыр тв. |
50 |
500 |
раств. супчик |
5 |
45 |
|
Зажарка |
20 |
180 |
Сухари |
30 |
270 |
Мясо суш. |
20 |
160 |
|
Сухари |
20 |
180 |
Баклажанная икра |
15 |
135 |
зажарка |
20 |
180 |
|
Сахар |
25 |
225 |
Супер Контик |
50 |
450 |
картошка |
20 |
180 |
|
Печенье |
45 |
405 |
Всего: |
195 |
1755 |
Сухари |
20 |
180 |
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
|
Сахар |
25 |
225 |
|
Всего: |
209 |
1861 |
|
|
|
Печенье |
45 |
405 |
|
|
|
|
|
|
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
|
|
|
|
|
Всего: |
199 |
1 771 |
|
День 9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Всего:628 |
Завтрак |
|
|
Обед |
|
|
Ужин (рыбный |
|
|
|
Пшеничная каша |
75 |
675 |
Колбаса |
50 |
400 |
Конс. рыбные |
30 |
240 |
|
Мясо суш. |
20 |
160 |
Сыр тв. |
50 |
500 |
Картошка |
20 |
180 |
|
Зажарка |
20 |
180 |
Сухари |
30 |
270 |
Раств. супчик |
5 |
45 |
|
Сухари |
20 |
180 |
Консервы |
30 |
270 |
Капуста |
20 |
180 |
|
Сахар |
25 |
225 |
Халва |
50 |
450 |
Зажарка |
20 |
180 |
|
Печенье |
45 |
405 |
Всего: |
210 |
1890 |
Рис |
20 |
180 |
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
|
Сухари |
20 |
180 |
|
Всего: |
209 |
1861 |
|
|
|
Печенье |
45 |
405 |
|
|
|
|
|
|
|
Сахар |
25 |
225 |
|
|
|
|
|
|
|
Чай |
4 |
36 |
|
|
|
|
|
|
|
Всего: |
209 |
1 851 |
|
День 10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Всего:608 |
Завтрак |
|
|
Обед |
|
|
Ужин (борщ) |
|
|
|
Кукурузная каша |
75 |
675 |
Колбаса |
50 |
400 |
"Фасоль с овощ. |
15 |
135 |
|
Мясо суш. |
20 |
160 |
Сыр тв. |
50 |
500 |
Суш.мясо |
20 |
160 |
|
Зажарка |
20 |
180 |
Паштет |
30 |
240 |